2025年2月14日 星期五
农历正月十七
14日夜间到15日白天，小雨转多云，气温7～11℃，高山区雨夹雪或小雪转多云，气温-3～4℃

>副市长姜国杰来丰调研
>迎接2025丰都两会 代表委员展风采
>江池镇组织农户抢抓农时搞春耕生产
>记住！这5种常见早餐搭配都是错的

>>2月13日，副市长姜国杰来丰调研时强调，要深入学习贯彻党的二十届三中全会精神和习近平总书记视察重庆重要讲话重要指示精神，认真落实市委六届六次全会精神，做优做精特色名优农产品，有序高效抓好乡村治理，推进乡村全面振兴。

市政府副秘书长李建明，丰都有关县领导一同调研。详情点击（邓军杰）

【迎接2025丰都两会·人大代表风采】
>>县人大代表湛常琼：推动高标准农田建设 筑牢乡村振兴“耕”基

>>县人大代表郎应敏：完善体育健身设施 激发全民运动热情

【迎接2025丰都县两会·政协委员风采】
>>县政协委员陶波：激发农村内生动力 助推乡村“农文旅”融合发展

>>县政协委员李雪莲：心系残疾人 履职显担当

>>丰都楼子山迎春狮舞会五百年的传承，舞动的是狮子，凝聚的是家族情怀。

视频|罗铁成 敖靖雯 易俊汝（实习）

>>为充分发挥政协委员监督履职和参政议政作用，连日来，县政协组织政协委员深入基层开展会前视察调研活动，为即将召开的政协第十六届丰都县委员会第四次会议撰写高质量提案和意见建议打下基础。（熊波）

>>当前，虎威镇进入青菜头采收高峰期，各村（社区）及时组织党员干部开展志愿服务活动，帮助菜农采收青菜头。（熊波）

>>连日来，随着气温逐渐回升，江池镇组织农户抢抓农时，投入到繁忙而有序的春耕生产中，为新一年的农业生产打下坚实基础。据了解，该镇今年粮食生产面积达3.3万余亩，目前已储备化肥、种子、农药、农膜等农资1200余吨，全力保障春耕生产。（江忱菊）

>>客运班车站外揽客 违规现象为何屡禁不止？

争当丰都文明市民，争创全国文明城市。
共同关爱成长，共创文明未来。
诵读经典，润泽童心，传承文明，培育新人。
树立远大理想，做有道德的人。
校是家，家是校，共育文明人。
从我做起，告别不文明行为。

>>国家发展改革委日前下达2025年度以工代赈中央预算内投资50亿元，支持地方实施1008个以工代赈项目。（人民日报）

>>人社部消息，从1月中旬至2月11日，全国已累计举办各类招聘活动2.2万场，发布岗位1500万个。（人民日报）

>>外交部：中国消费市场红火兴旺反映各界对中国经济发展信心提升。（新华社）

>>南非简化中国游客签证服务数字平台正式上线。（新华社）

>>去年重庆83万余名脱贫人口端稳就业“饭碗”。（重庆日报）

>>重庆推荐发布32个优质粮食作物主导品种。（重庆日报）

>>记住！这5种常见早餐搭配都是错的

四川大学华西广安医院临床营养科临床营养师唐晋2023年在华西医生微信公号刊文指出，有些早餐搭配我们天天吃，实际上却并不健康！

1. 白粥配馒头。典型的碳水加碳水，营养单一就算了，还是妥妥的升糖利器。每天早上，身体的皮质醇都会升高我们的血糖，在这个时候再吃双份碳水，血糖自然上升。

2. 豆浆配油条。豆浆可以补充蛋白质和大豆异黄酮。但油条是妥妥的碳水+脂肪，不仅热量高，一根油条的热量就高达386大卡，相当于3碗米饭，高温油炸的制作过程中，还会产生致癌物质。

3. 牛奶加鸡蛋。优质蛋白+优质蛋白的组合，减脂的人短期这样吃可以，但是不能长期如此。这顿早餐完全没有主食，容易低血糖，一早就犯困没力气，注意力不集中。

4. 牛奶加面包。这是优质蛋白+碳水。牛奶是好东西，但面包含有很多糖和油，热量高，营养价值低。

5.稀饭配咸菜。碳水+盐的组合，稀饭非常容易消化吸收，吃完很快就饿了。咸菜的钠含量很高，对血压非常不友好。

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丰都县融媒体中心出品
编辑：陈云忠 
编审：陶  涛
副总编：张博铭
本期总编：周雄兵