今天是第35个世界精神卫生日

县卫生健康委、县精神卫生中心等部门

联合开展

以“悦纳情绪 心有阳光”为主题的宣传活动

让心理健康知识

走进群众、贴近生活、温暖人心

活动现场热闹而温馨，随处可见的醒目横幅和图文并茂的科普展板。工作人员通过发放宣传手册、现场答疑解惑等形式，耐心地向过往市民普及心理健康常识。

针对情绪识别、压力调节、亲子沟通、睡眠管理以及心理危机预防等群众普遍关心的热点话题，现场人员用通俗易懂的语言，深入浅出地讲解了焦虑、烦躁、低落等常见负面情绪的科学疏导方法，引导大家正视心理压力、学会接纳自我，以积极向上的心态从容面对生活、工作与学习中的每一个挑战。

谈到如何正确看待和处理情绪时，丰都县精神卫生中心心身睡眠科主任钟元刚在采访中亲切地表示：“情绪，分为积极情绪和消极情绪；恐惧、愤怒、悲伤这些消极情绪是正常的，只是情绪带来的行为有好坏；情绪管理不是压抑、消除负面情绪，而是学会觉察、理解自己的情绪，在合适的场景合理表达情绪。”这一番真诚而专业的话语，让现场听众豁然开朗，对心理健康有了更深一层的认识。

为了让服务更有针对性、更暖人心，工作人员还将关怀的目光聚焦于青少年、老年人、职场人群以及慢性病患者等重点群体，开展了一场场精准化的科普宣讲。

在青少年身边，大家重点讲解学业压力疏导、人际交往技巧和情绪管控方法，助力孩子们阳光成长、理性抗压；面对老年群体，工作人员则以极大的耐心普及老年孤独情绪调适、慢病心理陪伴和家庭沟通技巧，帮助老人们保持平稳乐观的心态，乐享幸福美满的晚年生活。

活动现场还特别设立了心理健康咨询台，多位专业医师耐心地为有需求的群众提供一对一的免费心理测评、情绪疏导和健康指导服务。他们细致入微地解答着每一位群众心中的困惑，并送上一份份科学实用的调适建议，让每一位驻足的人都能卸下心头疲惫，收获满满的阳光与力量。