2026年7月31日 星期五
农历六月十八    
31日夜间到8月1日白天，晴间多云，气温29～38℃；高山区，气温20～28℃。

>2026年县委议军会暨双拥和退役军人事务工作领导小组会召开
>县委书记张继军，县委副书记、县长唐守渊带队开展“八一”走访慰问
>县人大常委会开展2025年生态环境状况和环境保护目标完成情况调研
>丰都县城横五路片区环境综合治理工程正有序推进

>>7月31日，2026年县委议军会暨双拥和退役军人事务工作领导小组会召开。县委书记、县人武部党委第一书记张继军出席并讲话。他强调，要深入学习贯彻习近平强军思想，全面落实党中央和市委有关决策部署，坚持举旗铸魂、聚焦备战打仗、强化军地协同，不断开创我县党管武装工作新局面，为加快建设现代化新丰都作出新的更大贡献。

县委副书记、县长唐守渊，县人大常委会主任陈金富，县委副书记韩璐璘，县领导罗勇、黎万山、肖霄、中意、李勇、周鸿昌、杨红林，县人武部高长川参加会议。详情点击（郑莉）

>>在“八一”建军节即将来临之际，7月31日，县委书记张继军，县委副书记、县长唐守渊，带队开展“八一”走访慰问，代表县委、县人大常委会、县政府、县政协向驻丰部队官兵、消防救援指战员致以节日的问候和美好的祝福。县人大常委会主任陈金富，县委副书记韩璐璘，县领导肖霄参加慰问。详情点击（邓军杰）

>>7月30日，县人大常委会开展2025年生态环境状况和环境保护目标完成情况调研，县人大常委会副主任陈胜华参加。

会议要求，各部门要加大宣传力度，提高全民生态环保意识；要进一步压实企业主体责任，加大生态环境违法犯罪打击力度；要加大资金投入，补齐基础设施短板，加快构建政府主导、企业主体、社会协同、公众参与的生态环境保护工作格局，推动全县生态环境质量持续改善。（秦莲花）

>>市级重点项目丰都县横五路片区环境综合治理工程正有序推进，关键工程龙河三桥主墩浇筑已完成14模，高度达63米，预计9月底前封顶。据了解，丰都县横五路片区环境综合治理工程一期为双向六车道，全长1.72公里，计划2027年下半年完工，将有效缩短王家渡与龙河东组团通勤时间，缓解交通压力，助力区域经济社会发展。（平源）

>>连日来，丰都县户外一线工作人员顶高温、战酷暑，坚守岗位守护城市有序运转。7月28日至29日，农行丰都支行开展夏日慰问暨金融消保宣讲基层行活动，走进县水务集团市政园林事业部、清漂码头等地的一线作业岗位，为工作者送去降温物资并致以敬意。同时，面对面普及防诈骗技巧、银行卡安全使用常识等实用金融知识，助力提升一线人员风险防范能力。此次活动既送清凉，也守护群众切身权益。（谭阳）

>>7月31日，丰都县足球运动协会球迷专委会成立仪式暨南天湖足球队主教练签约仪式顺利举行。本次活动以规范球迷组织建设、强化专业教练赋能为抓手，进一步夯实本土足球发展根基，助力丰都足球事业高质量发展。（杜宏超）

>>近日，三合街道组织各村（社区）开展夏季防溺水宣传活动，为青少年平安暑假护航。峰顶社区、南天湖中路社区、罗山村分别通过普及防溺水知识，结合法治教育，依托家庭教育互助会讲解危险水域隐患、“六不准”原则及科学施救技巧，切实提升青少年自我保护能力与家长监护意识。（秦江林）

>>近日，兴义镇组织工作人员深入各村（社区），通过发放资料、结合典型案例，讲解电信网络诈骗常见手法，提醒群众不轻信、不转账。针对老年群体，重点讲解“保健品”“冒充亲属”等骗局，为辖区老年群体普及反诈知识。此次活动有效增强了辖区群众防骗意识，营造了全民反诈的浓厚氛围。（蒋思怡)

【治理欠薪】

>>拖欠工资不用慌，扫码维权有方向。人社贴心护航，守护务工群众“钱袋子”。微信扫码填写信息，线索直转用工单位，进度实时查询。小小渝薪码，稳稳护薪资。

垃圾分类从我做起，和谐丰都因你美丽。

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文明丰都，幸福你我。

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争当丰都文明市民，争创全国文明城市。

争创全国文明城市，共建幸福美丽丰都。

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>>7月30日，记者从国网重庆市电力公司获悉，自哈密—重庆±800千伏特高压直流输电工程投运以来，重庆累计接收电量突破300亿千瓦时。（重庆日报）

>>近日，重庆17部门联合启动养老机构安全三年行动。（重庆日报）

>>7月30日，我国自主研制的世界最大直径高铁盾构机“领航号”穿越长江天堑，抵达2号竖井。至此，崇太长江隧道实现水域段贯通。（人民日报）

>>7月30日9时00分，我国成功发射通信技术试验卫星二十七号A/B星。（人民网）

>>截至2025年底，中国网络文学作品总量超3300万部，现实、科幻、历史、幻想等大类创作水平普遍提升。（人民日报）

>>2026年上半年，中国品牌汽车在墨西哥销量超13.7万辆，每出售6辆新车就有1辆来自中国。（人民日报）

>>跑步是否伤膝盖？

适当跑步不会对膝盖造成过大影响。人们应根据自身情况选择合适的运动量。

如果跑步后，当天晚上感觉膝关节疼痛严重，甚至出现肿胀，第二天早上疼痛和肿胀没有明显缓解，就说明运动强度过大，建议适当休息，等到疼痛症状基本缓解或完全消失后，再开启新一轮的运动。需要提醒的是，大家在增加运动量时，一定要循序渐进，一般采取“10%原则”，即本周增加的运动量不要超过上一周运动量的10%。

另外，跑步姿势不正确也会对膝关节造成损伤。在跑步时，头部应保持稳定，不要摇头晃脑，摆臂幅度不要过大，腹肌收紧。保持这样的姿势跑步，通常不会引起髋关节、膝关节、脚踝等部位的损伤。（来源：重庆健康科普）

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编辑：李钟媛
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总编：周雄兵