2026年4月3日 星期五
农历二月十六
3日夜间到4日白天，多云到晴，气温14～27℃；高山区，气温9～19℃。

>县委常委会举行会议 县委书记张继军主持会议并讲话
>清明寄哀思·英烈永铭记
>我县13周岁女生可免费接种HPV疫苗
>多部门联动送科普 筑牢公共场所防艾屏障

>> 4月3日，县委常委会举行会议，传达学习习近平总书记重要文章《树立和践行正确政绩观》，听取关于教辅校服、旅游乱象、残疾人救助领域集中整治工作开展情况汇报，研究部署下一步工作。

县委书记张继军主持会议并讲话。详情点击（王阳）

【我们的节日·清明】清明寄哀思·英烈永铭记

连日来，我县党员干部、职工代表、学生代表以及家庭教育互助会代表等，联合开展清明祭扫活动，深切缅怀革命先烈，传承弘扬红色精神，厚植党员干部与各界群众的爱国情怀。

>>社坛镇组织机关干部、师生、群众等，在大堡烈士墓陵园开展清明祭扫活动，通过致辞、献花、瞻仰墓碑等方式，深切缅怀革命先烈、传承红色精神。（张玲）

>>董家镇组织开展“三心”支部联建清明祭英烈活动，党员及少先队员代表前往熊达仕烈士陵园，深切缅怀革命先烈，引导大家传承红色基因、担当时代使命。（傅雯婧）

>>江池镇组织干部职工、各村（社区）干部到辖区烈士墓开展清明节祭英烈祭扫活动，通过庄重的仪式寄托哀思，激励大家以英烈为榜样，立足岗位担当作为，为江池镇高质量发展凝聚奋进力量。（谭璐吟）

>>武平镇开展“追寻·2026·清明祭英烈”祭扫活动，通过齐唱国歌、默哀、聆听烈士事迹、敬献鲜花等方式致敬英烈、铭记历史，激励大家以英烈为榜样，为武平镇发展贡献力量。（张芷豪）

>>栗子乡青少年家庭教育互助会开展“清明祭英烈·红色永传承”主题实践活动，孩子们在志愿者指导下折纸制花环缅怀英烈，并前往栗子乡烈士陵园聆听先烈事迹，让革命精神代代相传。（孙凤）

>>前不久，国家正式将HPV疫苗纳入国家免疫规划，这一惠民政策也落地丰都。记者从县疾控中心获悉，我县全面落实该项民生政策，为全县符合条件的13周岁女生，免费开展国产双价HPV疫苗接种工作，为青少年女性健康筑牢坚实防护屏障。（李倩倩）

>>4月2日上午，县林业局联合县公安局、教委等多部门走进三建镇中心学校，开展“爱鸟周”暨打击非法捕猎野生动物宣传活动。活动通过倡议宣誓、科普展览、专家讲堂、以案说法等形式，向师生普及鸟类知识与相关法律，提升青少年爱鸟护鸟、保护生态的意识。（刘先华）

>>近日，丰都县卫生健康委联合多部门组建专项宣传小组，走进龙河东片区酒店、宾馆等重点场所，通过张贴海报、发放资料、讲解知识、配备计生用品等方式开展防艾专项宣传，补齐宣传短板，提升群众防艾知晓率，筑牢行业防艾安全屏障。（秦莲花）

>>清明小长假，祭扫、踏青、探亲客流叠加，铁路出行将迎高峰。丰都站提前谋划部署，在日常41趟列车基础上，加开3趟重庆方向短途列车、18趟列车重联运行，日均运力超8000人次；同时增设服务窗口、特殊群体绿色通道，检修设施设备，全力保障旅客安全便捷出行。（平源）

爱心是生活的阳光，文明是温馨的春风。

提升市民文明素养，展示丰都文明形象。

用爱心呵护家园，用行动抒写文明。

百善孝为先，万品德为首。

告别生活陋习，倡导文明新风，建设美好丰都。

关爱未成年人，呵护祖国花朵。

婚嫁重情不重财，家风清正福自来。

文明婚嫁，从简从廉。

>>4月2日，重庆启动2026年“百城千校万企促就业”行动，400家民企携上万岗位进高校揽才。（重庆日报）

>>“重庆造”纳米药物进入临床试验，有望解决肿瘤多药联用难题（重庆日报）

>>中国人民银行3月公开市场国债买卖净投放500亿元。（新华网）

>>我国钢材自给率基本达到100%，产品结构向新向优。（新华网）

>>记者4月2日从中国铁路呼和浩特局集团有限公司获悉，中欧班列中通道一季度通行中欧班列超1100列。（新华网）

>>日前，位于巴西戈亚斯州阿纳波利斯市的长安汽车巴西工厂正式投产，中巴产业合作迎来新的里程碑。（人民网）

>>深睡眠时间越长越好？

根据睡眠分期的标准，成年人的深睡眠时间占整夜睡眠时间的正常比例是13%~23%。如果整夜睡眠时间是6~7小时，深睡眠时间达到50分钟就是正常的。随着年龄增长，深睡眠时间的占比会逐渐降低，这是一个正常的生理变化。

健康人群可以通过自身状态简单判断睡眠质量，白天精神状态怎么样？能否正常处理工作和生活中的事情？如果日间功能正常，就说明拥有优质睡眠。大家可以通过培养健康睡眠习惯，保证深睡眠时间。比如，尽量保持作息规律，日间增加光照，进行适当的体育运动，下午以后限制茶和咖啡等兴奋性饮料的摄入等，最重要的是让身心放松下来。（来源：重庆健康科普）

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编辑：李钟媛
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总编：周雄兵