2025年8月6日 星期三
农历闰六月十三
6日夜间到7日白天，晴间多云，局地阵雨，气温29～38℃，高山区，气温18～28℃。

>县行政服务大厅无障碍电梯正式投用
>重庆丰都许明寺农光互补110千伏送出工程稳步推进
>仁沙镇：鱼蛙共生绘就生态养殖新画卷
>我县持续开展夏日送清凉活动

>>作为2025年县级重点民生实事之一的县行政服务大厅无障碍电梯项目今天正式投入使用。据了解，两部电梯单部载重达1000公斤，可同时容纳13人，从设计到施工全程以“无障碍”为核心，将为老年人、残障人士等特殊群体办事提供便利，让政务服务的“最后一公里”更加畅通无阻。

>>近日，记者从国网重庆丰都供电公司了解到，今年开工建设的重庆丰都许明寺农光互补110千伏送出工程正有序推进，项目完工投用后预计每年可输送清洁电能约8720万千瓦。（杜宏超）

>>近年来，太平坝乡通过不断完善道路等基础设施，打造拙园等一批精品民宿，全力提升农家乐服务水平，持续优化旅游服务环境。同时，当地还因地制宜推出高山草甸露营、七夕交友、民俗文化展演、农事体验等一系列特色文旅活动，不仅丰富了游客的行程，也让太平坝乡的乡村旅游更具吸引力，为创建市级乡村旅游度假区打好基础。（刘先华）

>>乡村振兴，产业是关键。仁沙镇杭家坪村探索“鱼蛙共生”生态养殖新模式，充分利用青蛙和鱼类的生长习性与生态关系，构建起一个互利共生的生态系统。目前，基地规模已达80亩，年产美蛙60万斤、鱼类10万斤，主要销往重庆、四川等地。（金浩）

>>连日来，夏日送清凉活动在我县持续开展。县残联为虎威镇人和村残疾人创业者李兴国送去了板蓝根冲剂、人丹、藿香正气口服液等防暑药品。保合镇为辖区内“垫丰武”高速公路建设指挥部工作人员、环卫工人送去了矿泉水、饮料，以及藿香正气液等防暑药品，让一线劳动者在炎炎夏日感受到一丝丝清凉。（刘先华 秦莲花）

>>藏在乡村里的美景

（记者：刘先华 剪辑：陈俊竹）

【阳光交易】
>>《重庆市招标投标条例》修订要点系列解读六：中标篇——流程规范，阳光透明

 《重庆市招标投标条例》（以下简称“条例”）第四章的中标部分对公示规则及合同管理等方面进一步进行了规范和细化。条例增加了履约保证金的形式，明确接受保证保险、担保保函等履约担保形式；明确分包连带责任，要求接受分包方具备资质且禁止再分包；推行招标投标资料电子化管理，要求合同签订后招标档案保存期限不少于十五年。新条例通过要素细化、压实责任，推动中标环节效率与规范性同步提升，为市场主体构建更高效、透明的履约环境。（任依然）

争创文明城，共育文明人。
从我做起，告别不文明行为。
道德新风与你同行，文明礼貌从我做起。
文明教育贵在坚持，文明素质贵在养成。
文明在校园，要勤奋学习，要尊敬师长，要健康成长。
文明用语我来讲，文明之星我来当。
违规存储危害大，醇基规范利国家。 
非法醇基零容忍，安全合规护民生。

>>上半年全市区县GDP增速数据“出炉”，渝北、长寿和潼南增速位列前3位。（重庆日报）

>>重庆电网负荷达到3028万千瓦 今夏以来第四次创历史新高。（重庆日报）

>>7月中国物流业景气指数为50.5%，物流需求继续保持扩张态势。（新华网）

>>免费学前教育今年秋季学期起逐步推进。（新华社）

>>8月5日，中缅签署2025年澜湄合作专项基金项目合作协议。（新华社）

>>中国驻法国大使馆4日举行法国友人马库斯·德雷特斯向中方捐赠抗战历史照片交接仪式。（新华社）

>>6个习惯更容易“养出”高血压！

1、高盐饮食。在导致高血压的危险因素中，钠摄入过量占据首位。过量摄入盐分，会导致体内水钠潴留，使血管压力升高，进而引发血压上升。建议每日盐摄入量不超过5克（约一啤酒瓶盖）。

2、经常抽烟。香烟中的尼古丁能刺激心脏和肾上腺，使得血压升高，损伤血管内皮细胞，引起动脉粥样硬化，甚至血栓。建议所有吸烟者戒烟，避免二手烟暴露。

3、长期饮酒。即使少量，每天饮用12克酒精，收缩压上升1.25毫米汞柱，舒张压上升1.14毫米汞柱；每天饮用48克酒精，收缩压上升4.9毫米汞柱，舒张压上升3.1毫米汞柱。

4、久坐不动。久坐不动、运动不足会导致血管弹性下降，增加血压失控风险。同时，久坐伴随的脂肪堆积，容易形成“肥胖－高血压”恶性循环。

5、 睡眠不足。熬夜可能会导致人体出现内分泌失调，使体内神经功能发生紊乱，导致交感神经兴奋性增高，造成血管舒张功能异常，导致血压升高。

6、长期压力。长期焦虑、紧张或情绪暴躁，会导致肾上腺素水平上升，血压也会随之上升。可以采用冥想、瑜伽、深呼吸练习、渐进式肌肉放松、听音乐等多种方法，有效缓解精神压力。

【“打假治敲”专项行动举报电话】
（023）70606920

【丰都5G融媒消息投稿邮箱】
416418069@qq.com

【丰都县融媒体中心广告热线】
70605077

【丰都5G融媒消息订阅方式】
本报免费赠阅，每周发5期
移动用户编辑短信fdsjbty发送到10658600
电信用户编辑短信fd发送到10659206703
联通用户编辑短信kt#fd发送到10655745
即可完成订阅

丰都县融媒体中心出品
编辑：李钟媛
编审：肖敏 王露
副总编：周国勇
本期总编：周雄兵